opalanie sie

[...] (dokładnych nazw tych kalcyferoli nie pamiętam) a i jej ilość podczas normalnego eksploatowania słońca jest wystarczająca p.s - jak ktos wątrobe albo nery stracił to już mu opalanie nei pomoże - i sie d nei zrobi ... pozatym - im ciemniejsza rasa - tym wiecej melaniny i tym lepsza ochrona informacji genetycznej w jądrze czerniak - prze.....e , [...]

Opalanie pomaga trochę. One są wtedy bardziej przysuszone, ale np w zimie powróca znowu. Opalanie ich nie likwiduje, ani nie leczy, sprawia zaś że są poprostu mniej widoczne. Co do głębszych .... hmmm.. ja używam takiej białej papki ktra mozna dostać tylko na recepte, a do tego afrodytę zamiast davercina (tylko na receptę), bo taniej wynosi [...]

Wracając do twojej butnej częsci wypowiedz K.H II na temat: „2305 - opalanie na Haiti ( wiem cos o tym bardzo dokladnie)” no nie pamiętam żebyś tam był i żebyśmy się opalali to była brudna robota a jeśli uważasz że to opalanie to ciekaw jestem jak wypadł byś w konfrontacji jeden jeep z chłopakami a wokół trzy setki wk...... [...]

To co jest między mną, a Roninem, to zwykłe jajca.Róbcie sobie jajca ale szanujcie się wzajemnie. Opalanie zaliczone :-) Jazda rowerem 15km. Ogólnie to zmęczony byłem (wcześniej zrywałem truskawki i czereśnie czerwone :-).

Przed południem opalanie w marszu prze 89 minut. Potem nawet po próbie drzemki nie było ochoty na ciężary! Wspomogłem się ST i BCAAPLUS aby !a. WL 48/58kgx10p 68kgx10p 9p 1b. Podciąganie nachwytem po 6p Kiepskie samopoczucie spróbuję poprawić jazdą na rowerze.

Dziękuję Panowie :-) do 35 km jakoś dobiegłem, tradycyjnie w limicie ale autentycznie bałem się lecieć dalej, tak dziwnie się nigdy nie czułem. Tak Maciej, za rok będę mądrzejszy ;-) Bo mamy sobie coś z tą trasą do udowodnienia ;-) Ogólnie świetna trasa i tereny: gdybym tam wylądował na spadochronie nie wiedząc, gdzie mnie zarzucają, pomyślałbym: [...]

[...] dni zaliczylam tylko raz silownie nie bylo opcji zebym zrobila nogi , bo ja w taki upal nie funkcjonuje , w miescie jest tragedia. Ale za to dwa razy zaliczylam jeziorko i opalanie i jestem chwilowo murzyn Trening srodowy klatka + tric - juz malo pamietam ciezary, nie zapisalam 1. wyciskanie hantli skos 3x10 po 9kg na reke 2. wyciskanie [...]

dzis bylo opalanie topless hiehie ide sobie jakies kefiry kupic i warzywka sergiusz wychodzi na to, ze przy "kite" malo sie narobisz Pzdr

[...] 3,2kg, bo chyba pierwszy raz od dawien dawna spałem bez żadnego przebudzenia się. Dzisiaj z aktywności wleciał rower - zrobione 28km po mieście z przystankiem w połowie na opalanie w parku :-P Znowu wracałem pod wiatr i nogi ostro popaliło, jeszcze zakwasy z rana po wczorajszych nogach ale dało radę %-) W związku z tym podbije sobie dziś węgle [...]

Porzeczki , opalanie , trening ,wino ... A ja dzisiaj nic :-( . Może Ci się trafi plank dynamiczny z głębokimi wrażeniami!? Dzień bez ćwiczeń to dzień stracony!

Ania + Marcel - dzięki ! to tylko tak wyszło na tym zdjęciu w tali kortyzol robi swoje! Opalanie przez 9,6km. Wieczorem jazda na rowerze 40km. Zmachany cieszę się na wino. Ciasto z malinami i galaretką też czeka.

[...] słonecznego, czy też po prostu ciepła, tego nie wiem. Ale wiem, że jeśli będziecie postępowali zgodnie z moim programem treningowym, dietetycznym, itd - traktując opalanie słoneczne jako jedyny element pozostawiony do wyboru - to osiągane przez was rezultaty będą jak dzień i noc! No dobrze, nie zapomnijcie o zastosowaniu odpowiedniego [...]

Jakiś doping kiedykolwiek stosowałeś? To też mogło namieszać ci mocno w hormonach? Dopingu nigdy nie bylo, papierosów nie pale, alko przez ostatnie 10 lat mało, uzywek mocniejszych 0, ale wiadomo zycie sprawiedliwe nie jest, ale bedzie lepiej :) Ok, dzisiejszy dzien: 7.30 wylaze z łózka, zaczyna sie bezsensowne rozmyslanie ale zjadlem sniadanie, [...]

GREGOR i jak postepy ? btw jak boisz sie o pieprzyki to mozesz isc na opalanie natryskowe: void(); pozdro gratuluje formy Zmieniony przez - combad w dniu 2008-06-22 10:13:53

[...] na solce albo na sloncu zjarany to organizm chcac przeciwdzialac oparzeniu ciagnie wode i pozniej nie dosc ze skora czerwona i boli to jeszcze podpuchnieta. Jednym slowem opalanie sux ja mam ten najgorszy fototyp(celtycko - norwesski) czy jakos tak.... czytalem o tym w necie; to jest napisane ze opalanie zabronione a nawet jakby ktos z tym [...]

[...] przyjemnie:-) https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t35.0-12/19403671_1915617135325288_2135909539_o.jpg?oh=3fd94e7c961b0ee72d0421da65bdb4c2&oe=594E8C25 Reszta dnia nad wodą, relaks i opalanie, ale niestety okupiony strasznym atakiem alergii:-( Jutro uderzam do Mariana, w planie barki z łapami:-) Zapewne jakaś mała sesja i filmik się pojawią.

[...] W dzień ok półtorej godziny drzemki bo kawa nie pomogła. Suplementacja: Omega 3 Gold - 1 tabletka ( 13. dzień suplementacji ) Jutro dzień bez treningu ale jak będzie pogoda to długi spacer po lesie i opalanie:) Muszę zwiększyć ilość rozciągania, robić np 2 x 20 wdechów. Ide ser jeść:) Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2011-08-13 21:11:29

[...] ale do pewnej granicy, zeby potem nie wyszlo ze bedziesz sie smazyc cały dzien. Wtedy moze cos to da, skora sie przyzwyczai do promieni slonecznych a takie codzienne opalanie(opalanie a nie smazenie)spowoduje ze skora sie nie odzwyczai i tego koloru tracic nie bedzie.A mówie "moze", bo jak ktos ma bardzo jasna karnacje, to nie [...]

[...] zyebek czyli, ze plank mi wychodzi? %-) Weekend jak zwykle męczący ale nie narzekam, nie powiem, miałam okazję na lezaczku posiedziec z ksiązką, nawet się olejkiem na opalanie wysmarowałam ale... zaintrygowały mnie grabie do areacji i przeorałam pół ogródka a potem obsiałam nową trawą i tyle było z czytania :) no nie umiem na doopsku [...]

[...] Do stosowania elektrolizy istnieje też wiele przeciwwskazań, m. in: ciąża, rozrusznik serca, choroby tarczycy. Po zabiegu należy unikać słońca przez dwa tygodnie, bo opalanie grozi powstaniem przebarwień skóry. Dla kogo: Dla pań, które chcą pozbyć się wąsików lub pojedynczych, grubych włosów na twarzy. Najlepsza pora na taki zabieg to [...]